Esle Spa Bakırköy
EN
Bakırköy sauna: ahşap sauna bankı, kova ve havlu

Bakırköy Sauna ve Buhar Odası

Isının arındırıcı gücüyle kaslarınızı gevşetin, cildinizi yenileyin. Hijyenik sauna ve buhar odamızı masaj veya hamamla birleştirerek tam bir spa günü yaşayın.

Bilgi için arayın WhatsApp'tan yazın
5,0 Google puanı · 18 yorum

Bakırköy'de sauna ve buhar odası keyfi

Soğuk bir kış günü, yorucu bir antrenman ya da sadece uzun bir hafta… Bakırköy sauna ve buhar odası arayanlar için Esle Spa, Sakızağacı'nda sıcaklığın ve sessizliğin buluştuğu bir mola sunar.

Sauna ve buhar odası, yüzyıllardır bedeni arındırmak ve zihni dinlendirmek için kullanılan geleneksel ısı terapileridir. Isı kan damarlarını genişletir, kasları gevşetir ve terleme yoluyla cildin derinlemesine temizlenmesine yardımcı olur.

Alanlarımız her kullanım sonrası temizlenir; havlu, bornoz ve terlik size özel hazırlanır. Isı terapisinin ardından bir kese köpük ya da aromaterapi masajı ile günü taçlandırabilirsiniz.

Hangisi Size Göre?

Sauna mı, buhar odası mı?

İkisi de ısıyla rahatlatır ama etkileri farklıdır. Çoğu misafirimiz ikisini sırayla kullanmayı tercih ediyor.

Ahşap kaplı sauna odası

Sauna

Isı
Kuru ve yüksek (≈ 70–90 °C)
Nem
Düşük
İdeal
Kas yorgunluğu, spor sonrası
  • Kasları derinlemesine ısıtır ve gevşetir
  • Yoğun terlemeyle arınma hissi verir
  • Kan dolaşımını hızlandırır
Mum ışığıyla aydınlatılmış modern buhar odası

Buhar Odası

Isı
Nemli ve ılık (≈ 40–50 °C)
Nem
Yüksek (≈ %100)
İdeal
Cilt bakımı, nefes açma
  • Gözenekleri açar, cildi yumuşatır
  • Solunum yollarını rahatlatır
  • Kese köpük öncesi cildi hazırlar

Faydaları

Sauna ve buhar odasının bedeninize etkileri

Arınma

Terleme ile gözenekler açılır, cilt derinlemesine temizlenir ve daha canlı görünür.

Kas gevşemesi

Isı kas gerginliğini azaltır; spor sonrası toparlanmayı destekler.

Stres azalması

Sıcaklık ve sessizlik zihni sakinleştirir, uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur.

Dolaşım

Genişleyen damarlarla kan dolaşımı hızlanır, vücut daha hafif hisseder.

Doğru Kullanım

Sauna ve buhar odasından en iyi verimi alın

  1. 01

    Duş alın

    Isı terapisine temiz ve kuru bir vücutla başlayın; öncesinde bir bardak su için.

  2. 02

    10–15 dakika

    Sauna veya buhar odasında tek seferde 10–15 dakikadan fazla kalmayın.

  3. 03

    Serinleyin

    Ilık duş alıp birkaç dakika dinlenin. Dilerseniz ikinci tura geçin.

  4. 04

    Masajla tamamlayın

    Isınan kaslarınız masaja, açılan gözenekleriniz kese köpüğe hazır.

Spa Günü

Sauna ve buhar odası sonrası en çok tercih edilenler

Ücretler tek kullanım veya paketlere göre değişir. Bilgi için arayın ya da WhatsApp'tan yazın.

Hamileler, kalp-damar veya tansiyon rahatsızlığı olanlar ve yakın zamanda ameliyat geçirenler sauna ve buhar odasını kullanmadan önce doktoruna danışmalıdır.

Ulaşım

Bakırköy'de sauna için bize kolayca ulaşın

Sakızağacı'ndaki merkezimiz Bakırköy sahiline ve Kennedy Caddesi'ne yürüme mesafesinde. Çevre semtlerden de birkaç dakikadayız:

  • Bakırköy
  • Ataköy
  • Yeşilköy
  • Florya
  • Zeytinburnu
  • Kartaltepe
  • Osmaniye
Yol Tarifi Al 0544 371 18 88

Sıkça Sorulanlar

Sauna ve buhar odası hakkında merak edilenler

Sauna ile buhar odası arasındaki fark nedir?

Sauna kuru sıcak havayla (genellikle 70–90 °C) çalışır ve nem oranı düşüktür. Buhar odası ise daha düşük sıcaklıkta (genellikle 40–50 °C) ama neredeyse %100 nemle çalışır. Sauna kasları derinlemesine ısıtır; buhar odası ise solunum yollarını ve cildi rahatlatır.

Saunada veya buhar odasında ne kadar kalmalıyım?

Tek seferde 10–15 dakika yeterlidir. İki tur arasında ılık duş alıp birkaç dakika dinlenmenizi ve bol su içmenizi öneririz. Kendinizi iyi hissetmediğiniz anda dışarı çıkın.

Sauna ve buhar odası masajdan önce mi, sonra mı?

Masajdan önce kullanmanızı öneririz. Isınan kaslar masaja çok daha iyi yanıt verir, gözenekleri açılan cilt ise kese köpük ve yağ masajından daha fazla fayda görür.

Bakırköy'de sauna ve buhar odası fiyatları ne kadar?

Ücretler tek kullanım veya masaj ve hamamla birlikte alınan paketlere göre değişiyor. Güncel bilgi için 0544 371 18 88'i arayabilir ya da WhatsApp'tan yazabilirsiniz.

Yanımda ne getirmeliyim?

Havlu, bornoz, terlik ve tek kullanımlık ürünler tarafımızdan sağlanır. İsterseniz kendi bakım ürünlerinizi getirebilirsiniz.

Kimler sauna ve buhar odasını kullanmamalı?

Hamileler, kalp-damar rahatsızlığı, yüksek veya düşük tansiyon sorunu olanlar ve yakın zamanda ameliyat geçirenler kullanmadan önce mutlaka doktoruna danışmalıdır. Alkol aldıktan sonra kullanılması önerilmez.

Masaj hizmetlerimiz için Bakırköy spa masaj sayfamıza göz atın.

Bakırköy'de ısının rahatlatan gücünü keşfedin

Sauna, buhar odası, hamam ve masajla tam bir spa günü için bize ulaşın.

0544 371 18 88 WhatsApp'tan Yazın